J’ai regardé chaque épisode de Friends tellement de fois que je pourrais probablement réciter les répliques en même temps que les personnages — et je sais que je ne suis pas le seul.
Le rêve d’un grand groupe d’amis adultes, soudé, dans la vingtaine, que l’on voit presque tous les jours et que l’on célèbre à chaque étape, est une idée que des séries comme Friends, How I Met Your Mother et The Big Bang Theory ont insufflée aussi bien à la Génération Z qu’aux Millennials.
Du fait d’avoir un endroit précis pour se retrouver dans votre pub local jusqu’à pouvoir passer chez eux quand l’envie vous prend, et de pouvoir toujours compter les uns sur les autres, je ne peux m’empêcher de penser que le groupe d’amis adultes est hélas devenu un mythe en 2026.
C’est une fantasy que nombre d’entre nous — dont moi — ont poursuivie pendant des années, pour finalement se heurter à un autre dîner de « rattrapage » planifié deux mois plus tard et à des vacances qui n’arrivent tout simplement pas à passer l’étape « à quelle date tout le monde est libre ? »
Cela dit, j’ai de nombreux amis proches, chacun individuellement, que j’aime et qui apportent énormément à ma vie, mais chaque tentative de former un groupe ne parvient pas à être à la hauteur des attentes irréalistes imposées par les séries des années 1990.
Ainsi, puisque aujourd’hui (22 septembre) marque les 32 années depuis notre première rencontre avec Rachel, Monica, Phoebe, Joey, Chandler et Ross, j’ai exploré les raisons pour lesquelles avoir un grand groupe d’amis adultes semble si difficile à atteindre — et pourquoi nous restons obsédés par cette idée.
La psychologue clinicienne Dr Tracy King a expliqué à Tyla qu’un groupe est « une ancre au travers du changement », avec nos amis qui existent depuis longtemps capables de se rappeler différentes versions de nous-mêmes qui n’existent plus.
En essence, disposer d’un groupe d’amis extrêmement proche et de longue date offre un sentiment de sécurité — vous savez qu’ils seront toujours là, même si vous, comme Ross, dites le mauvais nom à l’autel lors de votre mariage, ou si vous portez une paire de pantalons en cuir bien trop serrés.
Elle a expliqué : « Enfants, notre identité et notre sens de soi se forment d’après ce qui nous est reflété par nos parents et par le monde. C’est la même chose avec les amis. »
« Quelqu’un qui dit ‘je me souviens quand tu…’ nous aide à nous sentir vus et permet de faire le lien entre qui nous sommes et qui nous étions, donnant un sentiment de continuité. »
« Dans Friends, Rachel s’éloigne de son mariage au début et doit construire une identité adulte plus indépendante. Elle partage un passé avec Monica. L’histoire aide la connexion. »
Dr King a ajouté : « Je pense que le type de groupe d’amis que l’on voit dans ces séries ne s’agit pas de vouloir être populaire parce que l’on a plus d’amis, mais plutôt de vouloir être en sécurité, vu, authentique et accepté comme une personne entière par l’entité du groupe. »
« Ce n’est pas simplement la partie de nous-mêmes qui peut être sûre à montrer dans une relation en tête-à-tête où peut-être que cette personne ne comprend pas certaines parties de nous ou n’a pas la capacité d’être présente avec les pensées et les sentiments que nous avons à un moment donné. »
La psychologue a évoqué que des émissions comme Friends « touchent aussi à un certain nombre de couches de connexion que nous cherchons chez les humains ».
Elle a confié à Tyla : « L’un des aspects est la disponibilité. Les gens sont simplement là et présents. Il n’est pas nécessaire de planifier une rencontre ; ils entrent dans les maisons des uns et des autres et s’installent avec les éléments du quotidien, comme manger et ne rien faire. C’est sûr et c’est comme une famille choisie. »
« Dans Friends, Central Perk et l’appartement de Monica servent d’extensions du groupe d’amis ; tout le monde sait qu’ils seront simplement là, tout comme l’appartement de Leonard et Sheldon devient le centre du groupe [dans The Big Bang Theory]. »
« Ils prennent des plats à emporter ensemble, se retrouvent à l’université, vont à la librairie de bandes dessinées et répètent les mêmes routines chaque semaine. La répétition est un signe de sécurité, car elle est prévisible. »
Dr King a souligné qu’il est intéressant de noter que les fragments « ordinaires » de la vie sont vraiment importants, car ce sont dans ces moments que « quelqu’un peut voir notre humeur et savoir ce qui se passe dans nos vies, simplement en l’observant ».
Ainsi, même si nous prévoyons un million de dîners chics et que nous faisons toujours acte de présence lors des occasions spéciales comme les anniversaires et Noël, c’est dans le quotidien que nous cherchons vraiment cette connexion, mais c’est plus difficile à obtenir.
L’experte a déclaré : « Il y a beaucoup moins besoin d’un récit édulcoré où le masque pourrait commencer. Les deux séries montrent une proximité qui se développe dans l’ordinaire.
« Il existe aussi un équilibre entre la charge émotionnelle et mentale. Il peut y avoir un ami que vous trouvez drôle, un autre qui gère parfaitement une crise, un autre qui vous met au défi, et un autre qui vous aide à vous concentrer et à prendre des décisions. Il n’y a pas de dépendance à une seule relation. »
« Dans la vie en dehors d’un groupe d’amis, nous pourrions attendre d’un seul ami qu’il soit tout pour tout le monde. De plus, si une personne est indisponible, le sens d’appartenance et de connexion n’a pas disparu, car le groupe est une entité qui existe par elle-même et qui demeure. Nous nous sentons plus en sécurité lorsque le soutien est disponible et prévisible. »
Alors, pourquoi a-t-on l’impression, quoi qu’il arrive, que ce que l’on voit à l’écran ne pourrait jamais se manifester dans la vie réelle ?
Eh bien, devenir adulte retire malheureusement les structures naturelles, comme l’école ou l’université, qui nous forçaient à rester proches les uns des autres chaque jour.
Si vous voulez qu’un groupe d’amis survive, il faut vraiment y mettre du effort — et j’insiste : vraiment y mettre du travail — et c’est quelque chose pour laquelle beaucoup de gens n’ont tout simplement pas le temps.
Quand on ajoute un 9 à 17, les tâches ménagères, les loisirs et la remise en forme, il ne reste malheureusement que peu de place pour « traîner ensemble » — à moins que vous ne viviez avec vos amis, ce qui facilite énormément les choses. La proximité est bien plus importante que l’on ne réalise, et parfois, le groupe éphémère Spareroom devient les meilleurs amis que vous aviez toujours rêvé d’avoir au lycée.
Les réseaux sociaux jouent aussi un rôle énorme ; pour rattraper les amis en 2026, il leur suffit d’un message par jour, ce qui supprime pratiquement la nécessité de se voir en personne.
Avec des carrières et des priorités différentes, nous sommes tous poussés dans des directions différentes, alors déménager dans la même ville est déjà difficile, sans même parler de déménager dans le même immeuble.
Sans généraliser, il y a aussi eu énormément de discussions sur le fait que la Génération Z peut être très rapide à couper les ponts et à « protéger sa paix ».
La psychothérapeute Claire Law avait auparavant confié à Tyla : « Les idées de ‘protéger sa paix’, ‘couper les personnes toxiques’ et ‘tu ne dois rien à personne’ sont communiquées de façon courte et simple. »
« Bien que ces messages soient extrêmement stimulants dans une situation véritablement toxique, ils manquent aussi la nuance que les vraies relations nécessitent. »
J’ai entendu d’innombrables expériences où des amis ont annulé des plans au nom du soin de soi, mais pour faire fonctionner un groupe en 2026, il faut être un villageois.
On revient à l’ancien adage: « Tout le monde veut un village, mais personne ne veut être villageois », ce qui signifie essentiellement que bien être un bon ami signifie parfois se rendre disponible pour quelqu’un, même lorsque ce n’est pas pratique.
Ainsi, ne vous laissez pas décourager si vous n’avez pas une image parfaite d’un grand groupe d’amis — le secret est que peu d’entre nous en ont vraiment un. Si vous voulez vraiment vos propres Rachel et Joey dans votre vie, préparez-vous à vous investir !
Comme le disent Rachel et Monica : « Bienvenue dans le monde réel ! Ça pique. Vous allez l’aimer ! »
