Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous retenez vos selles ?

avril 22, 2026

Des milliers d’utilisateurs des réseaux sociaux ont été horrifiés d’apprendre ce qui se passe dans leur corps s’ils résistent sans cesse à l’envie de faire caca.

La révélation choquante vient du médecin en ligne, Karan Rajan, qui a répondu à une vidéo virale à ce sujet, dans laquelle une femme demande : « Si vous êtes absolument pressé de déféquer mais que vous décidez de résister, cela finit par disparaître… Comme un appel manqué d’un numéro inconnu. Alors, où va-t-il ?

Votre corps se contente-t-il de le reprogrammer pour plus tard ? Le classer sous “en attente” ? Le renvoyer au siège pour un nouvel examen ?

En répondant à la question de la femme, le Dr Rajan a dit à ses 2,1 millions d’abonnés qu’ils “ne voulaient probablement pas savoir” ce qui se passe réellement à l’intérieur de nos intestins si nous ne libérons pas nos selles à temps.

« Lorsque vous ignorez à répétition l’envie de déféquer, vous entraînez votre corps à oublier comment déféquer correctement, » a-t-il commencé. « Au moment où vous ignorez cette envie, votre corps exécute en réalité quelque chose connu sous le nom de ‘péristaltisme rétrograde’.

L’eau peut être réabsorbée à partir des selles si une personne ignore son envie de les expulser (Getty Stock Images)

« Les contractions musculaires qui, normalement, propulsent les selles vers la sortie dans la bonne direction les repoussent en réalité plus profondément dans votre côlon. »

Le médecin d’Instagram a partagé l’analogie : « C’est comme si vos selles faisaient un créneau en marche arrière pour se garer dans un espace plus étroit. »

Il a toutefois précisé : « Ce n’est pas une métaphore, c’est un mouvement rétrograde réel des matières fécales. »

« Plus les selles restent dans votre côlon, plus l’eau est réabsorbée dans votre corps, de sorte que ce qui était une selle agréable, molle et prête à sortir se retrouve essorée et desséchée en une brique. »

Le Dr Rajan, qui travaille principalement comme chirurgien au NHS, a toutefois ajouté que les « vrais dommages » ne se produisent pas dans le côlon, mais dans le cerveau.

« Quand les selles entrent dans votre rectum, des récepteurs de distension envoient un signal à votre cerveau qu’il est temps de libérer le kraken au chocolat, » a-t-il expliqué. « Si vous ignorez sans cesse ce signal, vos récepteurs se désensibilisent. »

Plusieurs détenteurs de selles ont partagé des histoires d’horreur (Getty Stock Images)

« La connexion cerveau–intestin s’affaiblit et vous vous entraînez à ne plus ressentir le besoin d’y aller. Une fois ce réflexe émoussé, il devient difficile de le réactiver. »

En accord avec les affirmations du Dr Rajan, une nutritionniste a répondu dans les commentaires : « Toujours, toujours dire à mes clients, à ma famille et à mes enfants de ne jamais retenir leur [selles]. Il faut y aller dès que l’envie se fait sentir ! Peu importe où vous vous trouvez, même si cela signifie des toilettes publiques. »

Un parent préoccupé a aussi supplié : « Oh, s’il vous plaît, dites cela à chaque enseignant qui n’autorise pas les enfants à aller aux toilettes quand ils en ont besoin !! »

Un troisième utilisateur a avoué avoir été autrefois coupable de cette habitude dangereuse, affirmant que cela avait gravement endommagé sa santé. Il a écrit : « Je pense que c’est exactement ce que j’ai fait lorsque j’étais très jeune, ce qui m’a ensuite conduit à me faire enlever le gros intestin, car il ne fonctionnait plus comme il le devrait. » « Veuillez prendre cela en compte, j’ai eu beaucoup de chance de ne pas me retrouver avec une iléostomie. »

Un autre spectateur inquiet a demandé : « Ok, je ne me suis jamais vraiment permis de déféquer en public, j’attends toujours d’être rentré chez moi… alors, est-ce moi ? »

Maëlys Renaudin

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