Périodes.
Comme si affronter des crampes qui tordent les entrailles, une douleur dorsale intense, des seins sensibles, de la fatigue, une humeur maussade et un ballonnement persistant ne suffisaient pas, de nombreuses femmes ressentent désormais une pression pour « supporter directement » leur cycle menstruel — autrement dit gérer les saignements, la douleur physique et les fluctuations hormonales sans recourir à des antalgiques, des chauffe-positions, une contraception ou des applications de suivi des symptômes.
« Je vais affronter sans recours les douleurs menstruelles juste pour voir jusqu’où je peux aller avant de céder et de prendre des médicaments, » a confié une utilisatrice sur les réseaux sociaux alors qu’une autre répondait : « Endurer mes règles — des conseils ? »
Et une troisième a répliqué : « La pulsion féminine d’endurer les douleurs des règles juste pour voir jusqu’où on peut supporter toutes ces conneries. »
Alors que ce choix de vie controversé connaît un élan en ligne, un expert met en garde contre un risque majeur.
Jo Barry, propriétaire de Scarlet, une marque durable de soins menstruels née de son propre parcours avec l’endométriose, explique d’abord que sa passion pour le sujet vient de « le vivre au quotidien ». Après avoir affronté une endométriose de stade 4 et une adénomyose, sept laparoscopies et finalement une hystérectomie, Jo a rapidement compris que, pour elle comme pour bien d’autres femmes, rien sur le marché n’était suffisamment efficace face à la douleur qu’elle ressentait.
« Donc oui, j’ai des opinions sur le fait de « souffrir sans rien faire », » a-t-elle confié exclusivement à Tyla.
Y a-t-il un bénéfice médical à ne pas traiter la douleur des règles ?
En bref, la réponse est non.
« Et il n’existe aucune médaille pour ressentir chaque crampe à plein volume », a poursuivi Jo.
« Choisir de ne pas prendre de médicament est tout à fait légitime ; cela reste une décision personnelle. Mais il n’y a pas de prix pour refuser tout confort. La chaleur, le repos, le mouvement et les médicaments : ce sont des outils, pas un bulletin qui mesure « votre bravoure face aux saignements ». »
Selon l’experte, la question qui compte réellement n’est pas de savoir si l’on peut se débrouiller sans aide — mais de savoir si quelqu’un a vraiment vérifié pourquoi la douleur est si intense dès le départ.
« Soulager la douleur ne doit jamais devenir un substitut à la recherche des causes », a-t-elle résumé.
La pousser jusqu’au bout de la douleur vous rend-elle plus résilient, ou est-ce simplement une idée culturelle ?
« C’est une histoire qu’on nous a vendue et que nous avons achetée en gros ! » a lancé Jo.
« Pendant des générations, les femmes et les personnes qui ont des règles ont été félicitées pour continuer, quelles que soient les douleurs — nous travaillons, nous faisons les tâches domestiques, nous passons des examens et tenons nos engagements malgré la douleur que d’autres iraient voir un médecin pour comprendre. »
Jo précise que ce n’est pas de la résilience : c’est du conditionnement.
« La vraie résilience consiste à savoir ce dont vous avez besoin et à le demander réellement, plutôt que de considérer une douleur invalidante comme le droit d’entrée à une période », a-t-elle exhorté.
Ignorer des crampes sévères peut-il rendre plus difficile le diagnostic d’une affection sous-jacente ?
« Oui », a expliqué Jo, « parce que vous ne pouvez pas enquêter sur ce que tout le monde continue d’appeler normal. »
Des affections comme l’endométriose et l’adénomyose peuvent provoquer des douleurs menstruelles importantes, et leur diagnostic prend déjà des années.
« Chaque année passée à entendre « ce ne sont que des règles » représente une année où la douleur n’est pas examinée », a-t-elle ajouté. « Je connais cette chronologie sur le plan personnel. On m’a dit que c’était normal, ce ne l’était pas. »
Ignorer la douleur ne cause pas l’affection, mais elle enterre les preuves.
« Alors notez-la : quand elle commence, combien de temps elle dure, où vous la ressentez, ce qui l’accompagne, si elle bloque votre vie. »
Comment différencier entre une douleur « normale » des règles et celle qui nécessite une investigation ?
Jo a expliqué que certains crampes sont courants, mais être régulièrement retiré de sa propre vie ne l’est pas.
« Si vos règles vous empêchent de travailler, de dormir, d’étudier, de faire du sport ou de voir des gens, cela mérite une investigation », a-t-elle averti. « Il en va de même pour une douleur qui s’aggrave, une douleur entre les règles, des saignements très abondants, des évanouissements, des vomissements, des douleurs lors des rapports, ou des douleurs en allant à la selle autour des règles. »
« Ma règle est simple : si vos règles continuent de prendre le dessus sur votre vie, cela mérite une discussion sérieuse avec un médecin. (Et s’il écoute, trouvez-en un autre !) »
Pourquoi certaines personnes ont des périodes presque sans douleur alors que d’autres sont incapacitantes ?
« Parce qu’une période n’est pas un test de force, et que la douleur n’est pas une faiblesse de caractère », insiste Jo, notant que les corps, les hormones et les affections sous-jacentes diffèrent.
« Certaines personnes ressentent des crampes légères. D’autres saignent davantage, présentent plus d’inflammation ou ressentent simplement la douleur plus intensément. Le problème commence lorsque celle qui a une période facile devient la référence pour tout le monde », ajouta-t-elle.
« Votre période n’a jamais été destinée à être jugée par rapport à votre ami. »
Quel est le plus grand signal d’alarme que quelqu’un qui « endigue » ses règles ne devrait jamais ignorer ?
« « Endurer sans recours » ses règles transforme la douleur non traitée en une démonstration, et faire souffrir devient perçu comme un accomplissement », a averti Jo, précisant que le plus flagrant signal d’alarme dans ce cas est « une douleur qui cesse de vous laisser vivre ».
« Si vous vous évanouissez, vomissez, mouillez une protection ou un tampon à chaque heure, ou si vous ressentissez une douleur soudaine ou extrême, ou que vous souffrez lors des rapports ou en allant à la selle, ce n’est pas un défi à battre, » a-t-elle conclu. « Cherchez immédiatement une aide médicale. Et si vous ressentez une douleur pelvienne aiguë et soudaine, des vertiges ou un malaise, ou s’il peut y avoir une grossesse, traitez cela comme urgent, pas comme du contenu à consommation. »
Jo a conclu : « La douleur est une information. »
