Le terme « visage ferritine » est le dernier mot à la mode chez la génération Z qui déferle sur TikTok, incitant les femmes à scruter leur visage à la recherche de cernes sombres sous les yeux ou de signes de changement de teint.
Des internautes affirment que des symptômes visibles comme ceux-ci, tels qu’une apparence grisâtre ou délavée et des cheveux cassants, peuvent être des indicateurs d’une ferritine basse, la protéine qui stocke le fer dans le corps.
Bien que le « visage ferritine » ne soit pas un terme médical officiel, des vidéos sur ce phénomène ont fleuri sur les réseaux sociaux, alors que des femmes s’identifient à ces symptômes et réalisent qu’elles pourraient être concernées.
Cependent, un médecin a dissipié l’erreur la plus répandue dans la tendance — qu’il serait possible de diagnostiquer cela en regardant le visage de quelqu’un.
Dans un entretien avec Tyla, le docteur Luke Pratsides, directeur médical chez Ohas, a averti que ce n’était qu’un mythe et que ces symptômes peuvent indiquer un certain nombre d’autres affections.
Il a expliqué : « Les signes marquants du « visage ferritine », tels qu’une peau pâle, des lèvres sèches, des cernes sous les yeux et des cheveux qui s’amincissent, peuvent être des signes d’une déficience en fer importante qui peut causer une anémie. »
Cependant, des signes très similaires peuvent apparaître avec d’autres carences nutritionnelles qui provoquent l’anémie, telles qu’une carence en vitamine B12 ou en folates. Beaucoup d’entre elles sont également très courantes pour des raisons du quotidien.
« Les cernes sont souvent attribuables à la génétique, à un mauvais sommeil ou à des allergies, et l’éclairage, ainsi que la déshydratation, peuvent tous modifier l’apparence d’un visage à l’écran, » a-t-il ajouté.
Il a averti : « Donc, vous ne pouvez pas être sûr que quelqu’un a une ferritine basse juste en le regardant. La seule façon de le savoir, c’est par une prise de sang. »
Le docteur Pratsides a ajouté que si vous pensez présenter des signes de « visage ferritine », il ne faut pas simplement supposer que votre ferritine est basse.
Il a conseillé : « Consultez un médecin pour une évaluation clinique appropriée afin de comprendre ce qui se cache vraiment derrière tout cela. Cela commence généralement par un historique médical détaillé, en examinant des éléments tels que votre régime alimentaire, vos règles si vous êtes une femme, tout médicament que vous prenez, et d’autres facteurs liés à votre mode de vie qui vous concernent personnellement. »
« Puis une série d’analyses sanguines, comprenant l’hémoglobine pour vérifier l’anémie, la ferritine, et d’autres nutriments courants qui peuvent provoquer une anémie, comme la vitamine B12 et l’acide folique. »
Le docteur a souligné que trouver la cause importe aussi autant que de diagnostiquer la carence.
« Des règles abondantes et l’alimentation sont des raisons courantes d’un fer faible, mais l’anémie peut aussi être provoquée par des saignements lents provenant du tube digestif ou d’ailleurs, des affections auto-immunes comme la maladie cœliaque, ou des troubles sanguins, » a-t-il expliqué.
Le médecin a également mis en garde contre la prise de suppléments de fer sans confirmation qu’ils sont réellement nécessaires.
Il a insisté : « C’est aussi pourquoi je déconseillerais de commencer des suppléments de fer sans un test. Ils peuvent provoquer des effets indésirables tels que constipation et malaises gastro-intestinaux ; trop de fer peut être nocif, et traiter le symptôme sans trouver la cause signifie que quelque chose d’important pourrait être manqué. »
Selon le site NHS, la quantité de fer nécessaire est : 8,7 mg par jour pour les hommes de 19 ans et plus, 14,8 mg par jour pour les femmes de 19 à 49 ans, et 8,7 mg par jour pour les femmes de 50 ans et plus.
Les effets indésirables d’une prise d’un dosage élevé (plus de 20 mg) de fer comprennent :
- Constipation
- Nausées
- Vomi
- Douleurs abdominales
Le NHS insiste sur le fait que des doses très élevées de fer peuvent être mortelles, notamment si elles sont ingérées par des enfants, il faut donc toujours garder les suppléments de fer hors de portée des enfants.
Prendre 17 mg ou moins par jour de suppléments de fer est peu susceptible de causer des dommages, mais vous pouvez continuer à prendre une dose plus élevée si un médecin généraliste vous le conseille.
