À l’heure actuelle, pour les règles, il existe plusieurs options à la disposition des femmes, allant des coupes menstruelles aux sous-vêtements dédiés et aux protections hygiéniques classiques telles que les serviettes et les tampons.
Cependant, une autre méthode, plus taboue, pour gérer cette période du mois, est en plein essor à travers le monde — et il semble que tout le monde n’y adhère pas.
Nous parlons du « free bleeding » — un terme né au sein de l’activisme féministe menstruel des années 1970 en raison des craintes liées au syndrome de choc toxique (SCT) et comme moyen de repousser les tabous sociétaux.
Mais ce n’est pas qu’un phénomène historique, la Génération Z adoptant le mouvement et le mettant en pratique, sa popularité ayant augmenté ces dernières années.
Récemment, le sujet est de nouveau sous les projecteurs grâce à la musicienne américaine Ashnikko, qui a révélé qu’elle s’apprêtait à commencer le « free bleeding » sur scène lors d’un concert en direct ce week-end.
La chanteuse de 30 ans a déclaré : « Pour que tout le monde sache, j’ai l’impression d’être sur le point d’avoir mes règles, alors si je suis en free bleeding à un moment donné sur cette scène, du respect et de l’amour. »
Qu’est-ce que le ‘free bleeding’ et pourquoi les gens le pratiquent ?
Le « free bleeding » est une forme d’activisme menstruel qui consiste à laisser le flux sans le bloquer ni le recueillir avec des produits d’hygiène.
Il voit des femmes et des personnes qui menstruent choisir de se défaire de produits comme les tampons et les serviettes et, à la place, laisser couler le sang librement.
Les motivations derrière ce choix sont variées : le coût élevé des protections hygiéniques, la douleur ou l’inconfort causés par les tampons et les serviettes, ou des préoccupations liées à l’hygiène et à la santé.
D’autres veulent défier le tabou et l’idée selon laquelle les règles seraient quelque chose que personne ne devrait voir, le mouvement étant aussi relié à l’idée de ne pas polluer la planète avec des produits jetables.
Il n’existe pas non plus de façon unique de pratiquer le free bleeding — pour certaines personnes, cela peut signifier rester assis sur une serviette à la maison lors d’un jour où le flux est plus abondant, afin de ne pas tacher les vêtements. Pour d’autres, cela peut signifier laisser couler le sang directement sur les vêtements.
Selon Clue, l’utilisation de sous-vêtements de règles est également considérée comme du free bleeding, puisqu’on continue de déverser le sang dans l’environnement sans recourir à des produits jetables.
Pourquoi le ‘free bleeding’ est-il controversé ?
Bien que l’idée tende à devenir plus répandue, elle demeure source de divisions, et tout le monde n’est pas fan du mouvement « free bleeding ».
Un utilisateur de X a répliqué : « J’aimerais que le free bleeding ne soit pas aussi dégoûtant, je le ferais », tandis qu’un autre a écrit : « COMMENT vous sentez-vous à l’aise avec le free bleeding ? »
D’autres ont été plus secs en écrivant : « C’est juste répugnant. Qu’est-ce qui ne va pas chez vous ? » et « Bon, assez, sérieusement. C’est dégoûtant. »
Cependant, d’autres soutiennent fermement la cause, écrivant en ligne : « Le free bleeding pendant les règles est tellement important, ne laissez personne vous dire que ce n’est pas important » et « Passer aux sous-vêtements menstruels ou faire du free-bleeding à la maison a totalement changé ma relation avec mon cycle. Pourquoi les gens ont-ils si peur du sang ? »
Quelqu’un d’autre a ajouté : « Les gens pensent-ils qu’on n’avait pas de règles avant les serviettes et les tampons ? C’était comme ça ! C’est naturel ! »
Que disent les recherches sur le ‘free bleeding’ ?
Les études limitées sur le sujet n’ont pas démontré de risques sanitaires apparents si vous choisissez de pratiquer le free bleeding.
Cependant, Healthline rapporte que le sang des règles peut porter des virus circulant dans le sang comme l’hépatite C, qui peut survivre hors du corps jusqu’à trois semaines, tandis que l’hépatite B peut rester viable pendant au moins sept jours.
Mais tant que vous restez hygiénique et évitez une exposition directe par la peau, tout devrait bien se passer. Il va sans dire aussi qu’il est important d’être respectueux envers les autres en évitant que du sang ne tache les espaces publics.
Clue conseille de veiller à ce que vos produits et lingettes pour règles restent propres afin de réduire le risque d’infection.
La Dre Susanna Unsworth, experte en santé féminine chez Intimina, déclarait à Tyla : « D’un point de vue médical, il n’y a pas d’avantage sanitaire particulier au free bleeding. Le sang des règles qui quitte le corps est le même, qu’il soit absorbé par une serviette ou qu’il se déverse dans les sous-vêtements ou les vêtements. »
« De même, il n’existe généralement pas de risque important pour la santé de la personne qui choisit le free bleeding, à condition de maintenir une hygiène personnelle normale. »
Voilà qui est dit : peut-être tentez l’expérience lors de votre prochaine période !
