On dirait que les céramides sont omniprésents.
Elles se trouvent sur les étiquettes des crèmes hydratantes, se cachent dans les sérums et les crèmes, et sont régulièrement recommandées chaque fois que la barrière cutanée a besoin d’un petit coup de pouce.
Pour un ingrédient devenu soudainement si difficile à éviter, on les explique étonnamment rarement d’une manière qui ait vraiment du sens pour le grand public qui cherche simplement à mettre au point une routine de soins efficace.
Vous avez peut-être déjà acheté une crème aux céramides parce qu’on vous a dit que c’était une étape essentielle de votre routine, sans connaître tous les bénéfices qu’elle apporte.
Avec autant de produits qui affichent désormais les céramides, il est légitime de se demander si toutes les formules à base de céramides font exactement la même chose, et si vous en avez réellement besoin dès le départ.
Pas d’inquiétude toutefois, car nous avons préparé un guide simple à suivre, entièrement consacré aux céramides, qui explique exactement pourquoi ils sont si importants.
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Nous avons également sollicité l’aide de l’aesthetic doctor primée, éducatrice mondiale et fondatrice de Skin Medical, le Dr Sabika Karim, pour détailler exactement ce que font les céramides et pourquoi votre peau en a besoin.
Que font réellement les céramides ?
Les céramides se trouvent naturellement dans votre peau et jouent un rôle essentiel dans sa barrière protectrice.
À vrai dire, les cellules cutanées font office de briques, et les céramides agissent presque comme le ciment qui maintient votre peau ensemble, soutenant la structure cutanée.
Eux, ils constituent environ la moitié du contenu lipidique intercellulaire de votre peau par masse. En d’autres termes, les céramides représentent une part considérable des lipides présents à l’intérieur de vos cellules et sont responsables de la réparation et de l’entretien de votre peau.
En bref : voyez-les comme la première ligne de défense de la couche externe, qui aide à retenir l’hydratation et à repousser les irritants indésirables.
Que se passe-t-il si votre peau ne contient pas assez de céramides ?
Les niveaux naturels de céramides peuvent diminuer dans votre peau pour diverses raisons, parmi lesquelles les facteurs environnementaux, des méthodes de soin agressives et certaines conditions médicales.
Tous ces éléments peuvent priver votre peau de son humidité naturelle et conduire à une barrière cutanée endommagée.
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Si votre peau manque de céramides, vous pourriez remarquer qu’elle réagit plus qu’à l’accoutumée. Cela peut se manifester par de la sécheresse, des picotements, une sensibilité accrue et une perte d’hydratation.
Une bonne formule à base de céramides aide à lutter contre une barrière cutanée endommagée et permet à votre peau de se réparer avec le temps.
Les céramides diminuent-elles avec l’âge ?
Oui, les céramides diminuent avec l’âge.
C’est un autre facteur qui peut expliquer pourquoi vous remarquez une barrière cutanée endommagée en avançant en âge, surtout autour de la trentaine lorsque votre peau commence à changer.
Céramides dans la “vie réelle”: où les trouver
Les céramides peuvent apparaître dans les soins de différentes manières, depuis être l’ingrédient vedette d’une formule jusqu’à jouer un rôle secondaire aux côtés d’autres ingrédients dédiés à la barrière cutanée.
Voici quelques exemples familiers disponibles en ligne, des crèmes hydratantes quotidiennes aux crèmes barrières plus riches.
CeraVe Moisturising Cream, £5.25 réduit de £7
Un exemple classique d’une crème hydratante à base de céramides que vous connaissez probablement tous. Sa formule contient trois céramides essentiels – les 1, 3 et 6-II – relevés de l’acide hyaluronique pour hydrater et aider à protéger la barrière cutanée.
BYOMA Moisturising Rich Cream, £11.99 réduit de £14.99
Cette crème hydratante riche organise son Tri-Ceramide Complex autour des céramides, du cholestérol et des acides gras, qui sont les lipides clés constituant la barrière cutanée.
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+, £8.80 réduit de £11
Les céramides ne constituent pas l’ingrédient principal de ce produit ici, mais ce baume est conçu pour soutenir la barrière cutanée, ce qui en fait un exemple utile de la manière dont les soins barrières vont au-delà des céramides seuls.
Revolution Skincare Ceramides Moisturiser, £9.99
Intégré à la gamme dédiée “Ceramides” de Revolution, cet hydratant met l’ingrédient au premier plan tout en offrant un exemple plus économique de soins axés sur les céramides.
Atobarrier365 Skin Barrier Cream, £26
Atobarrier365 Cream est une crème hydratante profondément nourrissante conçue pour renforcer et restaurer la barrière cutanée.
Conçue pour les peaux sèches et sensibles, elle offre une sensation riche tout en restant légère et offrant une hydratation durable.
FAQ :
Les céramides fonctionnent-elles vraiment ?
Nous avons consulté le Dr Sabika Karim pour savoir si les céramides sont réellement efficaces.
Elle déclare : « Les céramides sont des lipides qui composent environ la moitié des lipides intercellulaires dans la couche la plus externe de la peau, c’est‑à‑dire le stratum corneum. Ils sont essentiels au maintien de la fonction barrière de la peau et au maintien d’une peau hydratée et souple. »
La recherche montre que l’application topique de céramides peut améliorer la fonction de la barrière cutanée, augmenter la rétention d’humidité et soutenir la réparation d’une barrière cutanée endommagée.
Quelle est la différence entre céramides et acide hyaluronique ?
Comme nous le savons, les céramides forment une barrière protectrice sur la peau, ce qui aide à emprisonner l’humidité. Alors que l’acide hyaluronique est l’ingrédient qui retient et attire l’eau des couches cutanées plus profondes vers la surface.
Les deux ingrédients donnent à votre peau cette sensation rebondie et hydratée. Mais les céramides, eux, agissent pour restaurer et réparer une barrière cutanée endommagée en même temps.
Le Dr Sabika Karim explique : « L’acide hyaluronique est une protéine qui agit comme un humectant, attirant et liant l’eau au sein de la peau, aidant à la garder rebondie et bien hydratée. Les céramides sont des lipides qui servent de mortier structurel entre les cellules de la peau, aidant à réparer et à maintenir la barrière d’humidité naturelle, empêchant la perte d’eau et emprisonnant l’hydratation. Ils fonctionnent bien ensemble, l’acide hyaluronique aidant à augmenter l’hydratation à l’intérieur de la peau pendant que les céramides renforcent la barrière et empêchent cette humidité de s’échapper. »
L’acide hyaluronique se présente souvent sous forme de sérum ou de gel léger, qui donne à votre peau une finition lumineuse. En revanche, les céramides sont généralement intégrés dans une crème riche et épaisse pour hydrater en profondeur. Les céramides agissent aussi pour calmer et uniformiser le teint de votre peau, et éliminer d’éventuelles zones sèches ou squameuses qui peuvent apparaître lorsque la barrière cutanée est endommagée.
