On dirait que presque chaque aspect de nos vies et de nos corps est en train d’être « maxxxé » en ce moment.
Il existe des notions comme le « looksmaxxing », le « nutmaxxing », le « ballmaxxing » et même le « boob-maxxing » — mais qu’est-ce que diable représente le « vagina-maxxing » et pourquoi devrions-nous y être attentifs ?
Eh bien, les gens s’emparent déjà largement du terme sur les réseaux, une utilisatrice de X exhortant la moitié de la population: « Mesdames, passez à votre vaginamaxxing. »
« Si vous n’êtes pas vaginamaxxing en 2026 en tant que femme, que faites-vous vraiment ?! » écrivait une autre, tandis qu’une troisième demanda: « Sommes-nous en train de vaginamaxxer maintenant ? »
Heureusement pour nous, la docteure Susanna Unsworth, experte en santé féminine pour Intimina, la marque de bien‑être intime, a confié à Tyla tout ce que nous devons savoir à ce sujet.
Qu’est-ce que le vagina-maxxing ?
La docteure Unsworth explique que le « vagina-maxxing » est : « un terme apparu en ligne pour décrire des tentatives visant à modifier ou à « améliorer » l’apparence, l’odeur, la tonicité ou l’attrait perçu de la vulve et du vagin. »
Cette tendance inclut souvent la promotion de nettoyants intimes, de déodorants, de compléments, de séances de vapeur, de produits raffermissants ou de procédures esthétiques, dont beaucoup sont largement marketés via les réseaux sociaux.
« Comme les autres tendances de maxxing, elle repose sur l’idée que les zones intimes doivent présenter un certain aspect visuel, une odeur ou une fonction pour être considérées comme attrayantes, désirables ou « normales », alors qu’en réalité il existe une grande variation naturelle d’une personne à l’autre, » a-t-elle ajouté.
Pourquoi cette tendance est problématique ?
« D’un point de vue médical, » précise la spécialiste, « l’une des plus grandes préoccupations est le potentiel de dommages que ces tendances peuvent causer, tant physiquement que psychologiquement. »
« Une grande partie des conseils qui circulent en ligne ne reposent pas sur des preuves et peuvent véhiculer des messages trompeurs sur ce qui est réellement normal et sain. »
La docteure Unsworth poursuit : « La vulve et le vagin varient naturellement énormément en termes d’apparence, d’odeur et de pertes, pourtant les réseaux sociaux peuvent créer des attentes irréalistes selon lesquelles les zones intimes devraient avoir un aspect, sentir ou fonctionner d’une manière très précise. Cela peut provoquer de l’anxiété, de la honte et une faible confiance en son corps, en particulier chez les jeunes femmes et filles qui se sentent peut-être déjà vulnérables face à leur apparence. »
« Il existe aussi de véritables préoccupations de santé autour de nombreux produits promus en ligne. Le vagin possède un microbiome délicat et un équilibre du pH qui fonctionnent habituellement tout seuls sans nécessiter une multitude de produits supplémentaires. L’utilisation de gels parfumés, de déodorants, de douches vaginales ou de produits assainissants agressifs peut déranger cet équilibre et augmenter le risque d’irritation, de mycose vaginale, de vaginose bactérienne et d’autres infections. »
« En tant que médecin spécialisée en santé féminine, » a-t-elle ajouté, « je m’inquiète que ces tendances puissent amener les gens à penser que des fonctions corporelles tout à fait normales seraient sales ou anormales, alors qu’en réalité la variation est tout à fait saine. »
« Cette désinformation peut avoir un impact significatif sur la confiance en soi, le bien‑être et la façon dont chacun se perçoit dans son corps. »
Quelle est une alternative moins nocive au vagina-maxxing ?
Selon le Dr Unsworth, une « approche beaucoup plus saine » consiste à se concentrer sur la santé intime plutôt que d’essayer d’atteindre des attentes irréalistes véhiculées par les réseaux sociaux.
« Pour la plupart des personnes, la vulve n’a besoin que d’un lavage externe doux à l’eau ou avec un produit simple non parfumé », affirme-t-elle. « Le nettoyage interne ou la douche vaginal est déconseillé, car le vagin possède un microbiome naturel délicat et un équilibre du pH qui arrivent généralement à se maintenir tout seuls sans nécessiter beaucoup de produits supplémentaires. »
La docteure ajoute aussi qu’il est important de comprendre ce qui est normal pour son propre corps.
« Les pertes vaginales, l’odeur naturelle et l’apparence peuvent varier au cours du cycle menstruel et d’une personne à l’autre », a-t-elle expliqué. « L’éducation et le réconfort sont souvent bien plus bénéfiques que d’essayer de « corriger » quelque chose qui est en réalité tout à fait sain et normal. »
« Si quelqu’un éprouve des symptômes tels que démangeaisons, pertes anormales, douleur, odeur persistante, saignement entre les règles, saignement après un rapport ou une gêne continue, il devrait consulter un médecin plutôt que de s’appuyer sur les tendances des réseaux sociaux ou des produits non réglementés. »
Quels sont les bénéfices de ces « approches plus saines » ?
L’experte explique à Tyla que cette approche plus saine encourage aussi les personnes à mieux se familiariser avec leur propre corps plutôt que d’en avoir honte.
« Comprendre à quoi ressemble et se sent habituellement votre vulve, ainsi que reconnaître ce qui est normal pour vous en termes de pertes, d’odeur ou de changements cutanés, est une part importante de la santé intime », a-t-elle souligné.
« Je voit souvent des personnes repousser leur demande d’aide par honte ou par gêne à parler de symptômes intimes. Malheureusement, cela peut parfois conduire à ce que des conditions importantes, y compris des affections cutanées de la vulve, des infections ou même des cancers, soient négligées ou diagnostiquées plus tard que nécessaire. »
La docteure Unsworth a également pris le temps de souligner l’importance d’un « vocabulaire précis ».
« Une grande partie de ce que les réseaux sociaux désignent comme « vaginamaxxing » se concentre en réalité sur la vulve, qui est la partie externe de la région génitale », a-t-elle exhorté. « Employer le bon langage aide à améliorer la compréhension, à réduire la stigmatisation et à encourager des conversations plus ouvertes autour de la santé intime. »
Des conseils pour quelqu’un qui s’inquiète du « vagina-maxxing » ?
« J’encouragerais chacun à aborder ces tendances de manière critique et à se rappeler que beaucoup de contenu en ligne est motivé par le commerce, retouché ou pas médicalement exact », a déclaré l’expert en santé féminine.
« Les réseaux sociaux peuvent être très efficaces pour susciter des insécurités autour de choses qui sont en réalité tout à fait normales. »
Elle insiste sur le fait qu’il n’existe pas de vulve ou de vagin médicalement « parfait », et que la variation naturelle d’apparence, d’odeur et de pertes est « tout à fait saine ».
« Si un produit ou un influenceur pousse les gens à se sentir honteux de fonctions corporelles normales pour vendre quelque chose, cela devrait être source d’inquiétude », a averti le Dr Unsworth.
« Je pense aussi qu’il est important que les conversations autour de la santé intime s’éloignent de la gêne ou de la stigmatisation. Comprendre son propre corps, reconnaître ce qui est normal pour soi et savoir quand quelque chose nécessite réellement une évaluation médicale vaut bien davantage que d’essayer de nombreux produits commercialisés en ligne. »
Elle a conclu que, finalement, la santé intime devrait s’articuler autour du « confort, de la confiance et du bien-être, plutôt que de viser des attentes irréalistes créées par les réseaux sociaux ».
