Identifier pourquoi votre peau fait des éruptions peut ressembler à chercher une aiguille dans une botte de foin — surtout si vous suivez une routine complexe et multi-produits.
Et certaines affections présentent des symptômes similaires, ce qui peut rendre encore plus difficile de savoir ce qui vous affecte.
Des rougeurs, de l’inflammation et une peau irritée sont autant de signes d’une barrière cutanée endommagée et de l’acné — mais comment distinguer les deux ?
Tyla s’est entretenue avec des dermatologues, qui ont décomposé les distinctions clés à connaître.
À LIRE : Réparation de la barrière cutanée : le guide complet
Pour expliquer, votre barrière cutanée est la couche la plus externe de votre peau, scientifiquement appelée le stratum corneum, et elle agit comme un bouclier protecteur pour votre corps.
Elle est chargée de retenir l’hydratation et de protéger contre les irritants externes et les infections.
Utiliser des produits agressifs ou de l’eau très chaude, se nettoyer trop fréquemment et sécher le temps sec peuvent tous contribuer à perturber la barrière cutanée, tout comme l’introduction de trop nombreux ingrédients dans une routine de soins en même temps.
Des lésions de l’acné, en revanche, surviennent lorsque les follicules pileux se bouchent avec du sébum et des cellules mortes.
En mettant en évidence les liens entre les deux, la docteure Anna Andrienko, Dermatologue et Docteure esthétique au Dr Ducu Clinics, explique à Tyla : « L’acné et une barrière cutanée endommagée peuvent parfois se ressembler énormément, surtout lorsque la peau est rouge, rugueuse ou inflammée.
« Cependant, il existe quelques différences clés qui peuvent vous aider à comprendre ce qui peut se passer. »
L’acné produit des lésions plus « définies »
Elle conseille : « L’acné a tendance à générer des lésions plus nettes, comme des points noirs, des points blancs, des zones rouges inflammées ou des masses plus profondes et parfois douloureuses sous la peau.
« Les éruptions peuvent aussi apparaître de manière répétée sur des zones familières, telles que le menton, la ligne de la mâchoire, les joues ou le front. »
Une barrière cutanée endommagée, en revanche, se manifeste souvent différemment et, plutôt que des taches distinctes, la peau peut développer « de nombreuses petites bosses », accompagnées de rougeur, de sécheresse ou d’une texture rugueuse.
Le Dr Andrienko poursuit : « L’un des plus gros indices est la sensation que ressent la peau. Si votre peau pique, brûle ou se serre de façon inhabituelle, particulièrement après le nettoyage ou l’application de produits que vous toléreriez normalement, cela peut indiquer que la barrière cutanée est compromise. »
Les deux conditions peuvent coexister
La docteure Susie Gawler, Responsable Acne et Skin chez Boots Online Doctor, a convenu que les deux affections « sont plus étroitement liées qu’elles n’y paraissent au premier abord » et peuvent en fait s’influencer mutuellement.
L’expert explique : « Une barrière cutanée perturbée peut favoriser l’inflammation cutanée (et des affections telles que l’eczéma, la rosacée et l’acné), tandis que l’acné elle-même — et certains traitements utilisés pour la gérer — peut, à son tour, provoquer une irritation et perturber la barrière. »
À LIRE : Acné adulte : pourquoi cela arrive et ce qui aide réellement
« L’acné se caractérise par des pores bouchés et une inflammation, y compris des points noirs et des points blancs, des rougeurs ou des boutons inflammés et, dans certains cas, des masses plus profondes et douloureuses sous la peau. De plus en plus, on pense que la dysfonction de la barrière cutanée peut être un facteur contribuant à ce processus. »
Le Dr Andrienko est d’accord : « Il est aussi important de considérer ce qui a changé dans votre routine de soins. Un nettoyage excessif, un exfoliant excessif et l’utilisation de trop d’ingrédients actifs, tels que des acides ou des rétinoïdes, peuvent irriter la peau et perturbent la barrière. Une personne qui tente de traiter l’acné de manière agressive peut donc, sans le vouloir, endommager la barrière, ce qui peut rendre la peau encore plus inflammée et réactive. »
Que faire si vous n’êtes toujours pas sûr
Si vous avez encore du mal à déterminer si vous êtes face à de l’acné, une barrière cutanée endommagée ou les deux, il existe plusieurs démarches que vous pouvez effectuer.
Le Dr Andrienko suggère de « simplifier votre routine de soins et d’éviter l’exfoliation inutile ou l’utilisation de multiples actifs tant que la peau ne s’est pas calmée ».
Elle ajoute : « Concentrez-vous sur un nettoyage en douceur, l’hydratation et le soutien de la barrière naturelle de la peau. »
« Toutefois, des éruptions persistantes, douloureuses ou répandues devraient toujours être évaluées par un dermatologue qualifié. Tous les boutons ou éruptions ne sont pas nécessairement de l’acné, et un diagnostic précis est important avant d’introduire des traitements plus forts. »
À LIRE : J’ai endommagé ma barrière cutanée avec un traitement contre l’acné — ce baume La Roche-Posay à 16 £ l’a réparée
Le Dr Gawler explique qu’il est important de « prêter attention à la façon dont votre peau se sent pendant le traitement de l’acné » car les effets secondaires peuvent être irritants ou desséchants, surtout lorsque vous commencez à les utiliser.
Elle précise : « Les effets secondaires se résorbent souvent à mesure que votre peau s’habitue au traitement, et une routine douce peut aider à protéger et réparer votre barrière cutanée pendant ce processus. »
« Cependant, une sécheresse persistante, une sensation de tiraillement, des douleurs, des desquamations ou une sensibilité inhabituelle, ainsi que des picotements ou des brûlures lors de l’application de produits que vous toléreriez normalement, peuvent indiquer que votre barrière cutanée est rompue. »
« Cela peut arriver lorsque plusieurs actifs sont utilisés ensemble, lorsque la peau est sur-exfoliée, ou lorsque les traitements sont introduits trop rapidement. »
Si votre peau devient de plus en plus irritée pendant que vous tentez de traiter l’acné, il vaut la peine de « réévaluer quels produits, et combien, vous utilisez ».
Simplifier votre routine est toujours une bonne première étape, tout comme se concentrer sur un nettoyage doux, l’hydratation et la protection solaire pour aider votre barrière cutanée.
Le Dr Gawler ajoute : « Vous pouvez aider à protéger votre barrière cutanée en vous en tenant à des nettoyants doux, en évitant le sur-exfoliation et en appliquant régulièrement une crème hydratante non comédogène. »
« Des ingrédients qui soutiennent la barrière, tels que les céramides, la glycérine et l’acide hyaluronique, peuvent aider à améliorer l’hydratation et à soutenir la barrière naturelle de la peau, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les peaux sujettes à l’acné et pendant les traitements contre l’acné. »
Elle conclut : « Il est essentiel de prêter attention à l’état global de votre peau et de déterminer si votre routine de soins aide à protéger votre barrière cutanée et à gérer d’éventuels problèmes cutanés. Prendre soin de votre barrière cutanée peut favoriser la santé cutanée et vous aider à mieux maîtriser l’acné. »
