Le prince Harry s’est confié sur l’ampleur du coût que des années de tension et de chagrin ont laissé sur lui, révélant qu’il « a glissé dans la dépression » peu après son déménagement au Canada avec Meghan Markle et leur jeune fils, le prince Archie.
Le duc de Sussex, âgé de 42 ans, a formulé cette confession personnelle dans une nouvelle MasterClass publiée plus tôt aujourd’hui (8 octobre), où il réfléchit à sa santé mentale, à sa carrière militaire et au deuil qui l’a accompagné après le décès de sa mère, la princesse Diana.
Le déménagement des Sussex vers le Canada est survenu à une période particulièrement agitée pour le couple.
Le duo avait passé Noël 2019 au Canada avec Archie, qui était né à Londres en mai de cette même année, après avoir auparavant résidé au Frogmore Cottage à Windsor.
Ils s’étaient éloignés du Royaume-Uni à la fin de 2019, avant d’annoncer en janvier 2020 leur intention de se retirer de leurs fonctions royales en tant que membres actifs de premier plan.
À l’époque, le couple avait indiqué vouloir devenir financièrement autonomes et partager leur temps entre le Royaume-Uni et l’Amérique du Nord.
Finalement, ils quittèrent le Canada pour les États‑Unis en mars 2020, s’installant en Californie, pays natal de Meghan, où ils établiront par la suite leur vie familiale.
Ils accueillirent ensuite leur deuxième enfant, la princesse Lilibet, en 2021.
Les Sussexes sont depuis revenus au Royaume‑Uni en août de cette année, la famille s’étant apparemment installée dans une résidence privée près de Londres et y inscrivant leurs enfants dans des écoles britanniques.
Cependant, alors que Harry revient sur la période où il s’était d’abord éloigné de la vie royale, il révèle à quel point la transition a réellement été difficile.
Évoquant son arrivée au Canada, Harry explique avoir vécu une « décharge d’adrénaline » quelques jours seulement après avoir quitté l’environnement stressant auquel il s’était habitué.
« Être au Canada, loin de l’environnement stressant où mon corps était vraisemblablement inondé d’adrénaline, en deux ou trois jours, j’ai connu cette chute d’adrénaline, quelque chose que je n’avais jamais vécu auparavant, » a-t-il déclaré.
« C’était comme si j’avais besoin de stress pour que l’adrénaline fasse fonctionner mon cerveau, parce que je devenais inutile autour de la maison, » a-t-il poursuivi. « J’ai en réalité glissé dans la dépression pendant environ deux semaines et j’avais l’impression de ne pas pouvoir fonctionner sans adrénaline. »
Le duc se souvenait que le déménagement visait à « prendre un peu de distance pour pouvoir réfléchir ».
Ailleurs dans l’échange, Harry a évoqué la manière dont il avait affronté le chagrin et des expériences difficiles au cours d’une grande partie de sa vie adulte.
« Pendant 15, 20 ans, lorsque l’on me demandait : “Est-ce que tout va bien ?”, ma réponse était: “Ça va.” C’était l’engourdissement, un effondrement émotionnel, » a-t-il expliqué. « Et sans le savoir, c’était l’adrénaline qui me poussait, qui me ramenait en avant. »
Le duc a aussi abordé avec franchise la perte de sa mère, Diana, survenue lors d’un accident de voiture à Paris en 1997 alors qu’il n’avait que 12 ans.
Il a expliqué que, pendant des années après sa mort, une partie de lui avait du mal à accepter qu’elle était réellement partie.
« Je croyais qu’elle avait créé cette issue pour échapper à tout ce qui détruisait sa vie et qu’elle reviendrait en exposant une autre apparence pour m’emporter, moi et mon frère », a-t-il raconté.
Harry a également évoqué le sentiment de culpabilité qui l’envahissait en fin de compte lorsqu’il avait trouvé le bonheur sans sa mère.
« J’avais passé si longtemps à ressentir un engourdissement émotionnel, en grande partie par sentiment de déloyauté et de culpabilité à l’idée d’être heureux et joyeux sans elle, » a-t-il partagé. « J’avais l’impression de devoir être triste et d’avoir le cœur et l’âme figés pour lui prouver que sa disparition me manquait. »
Cependant, selon lui, sa perspective a fini par changer: « Mais la réalité est que ce que j’ai découvert, c’est qu’elle voulait simplement que je sois heureux. Et cela a été un énorme tournant mental pour moi. »
« Cela m’a libéré, et cela m’a donné une toute autre vision de la vie. »
Si vous avez vécu un deuil et souhaitez parler à quelqu’un en toute confidentialité, contactez Cruse Bereavement Care via leur ligne nationale au 0808 808 1677.
Si vous traversez des pensées et des sentiments troublants, Campaign Against Living Miserably (CALM) est là pour vous soutenir. Ses services sont ouverts de 17 h à minuit, 7 jours sur 7, 365 jours par an. Leur numéro national est le 0800 58 58 58 et ils proposent également un service de webchat si vous n’êtes pas à l’aise pour téléphoner.
