Il fut un temps où une routine de soins de la peau n’était pas considérée comme une vraie routine si elle n’impliquait pas environ 47 produits.
D’abord venait le double nettoyage. Puis le tonique. Ensuite l’essence. Puis un acide exfoliant. Puis un sérum pour l’hydratation, un autre pour l’éclat, peut-être un rétinoïde si vous vous sentiez ambitieux, une crème pour les yeux (bien entendu), une crème hydratante et, enfin, l’écran solaire.
Si vous étiez particulièrement engagé dans l’agenda virale de la « peau de verre », vous pourriez même ajouter une huile pour le visage pour faire bonne mesure.
La routine de 10 étapes est devenue le plan directeur d’une peau « bonne », alimentée par l’obsession mondiale des produits de beauté coréens et par une liste sans cesse croissante d’ingrédients promettant de faire disparaître les pores, d’estomper la pigmentation et de rendre les pommettes presque étrangement lumineuses.
Mais, comme chaque femme le sait bien, les tendances beauté évoluent rapidement – et maintenant, après des années où l’on nous disait que notre peau avait besoin de plus, Internet nous dit soudainement qu’elle a besoin de moins.
C’est exact, la barrière cutanée s’exprime et semble ne pas avoir l’intention de se taire
Selon le Dr Bernard Ho, dermatologue consultant et porte‑parole de la Skin Health Alliance, ce tournant vers des routines plus simples est en réalité le bienvenu.
Lire plus : Qu’est-ce que les céramides ? Nous avons interrogé un dermatologue
« Depuis trop longtemps, on a mis l’accent sur une approche « plus c’est mieux », mais cela peut en réalité faire plus de mal que de bien, surtout lorsqu’on superpose de nombreux actifs différents, car ils peuvent s’annuler les uns les autres et perturber la barrière cutanée au passage. »
Alors, en gros, votre routine en 10 étapes ne rendait pas votre peau dix fois meilleure ? Ah, d’accord. Compris.
Le Dr Ho affirme que les preuves à court terme actuelles penchent en faveur d’une approche bien plus simple – « un nettoyant doux, un traitement actif ciblé pour traiter des préoccupations cutanées (si nécessaire), une crème hydratante légère et un SPF 50+ le matin ».
Il y a toutefois un piège à son propos, car cela ne signifie pas que chaque sérum que vous avez acheté doit être mis au rebut.
Il s’agit d’être plus stratégique quant à ce que vous utilisez, tout en comprenant que la qualité des ingrédients compte davantage que le nombre de flacons que vous avez accumulés.
« Vous pouvez intégrer certains ingrédients dans cette routine de base pour garder la longévité de la peau à l’esprit », poursuivait le Dr Ho, ajoutant que c’est spécifiquement le contenu lipidique des soins plutôt que le simple ajout de « hydratation » qui aide à réparer la barrière cutanée.
« Les formules qui contiennent uniquement des humectants peuvent atténuer la sensation de sécheresse sans réellement améliorer l’intégrité de la barrière », poursuivit‑il.
« Des produits bien formulés et contenant des céramides, quant à eux, agissent comme le mortier qui maintient la barrière cutanée ensemble, aidant à limiter les pertes d’eau transepidermiques qui peuvent augmenter avec l’âge. »
Et, comme on le dit, il n’est pas nécessaire d’ajouter une étape supplémentaire pour faire entrer ces ingrédients dans votre routine.
Les céramides et d’autres ingrédients soutenant la barrière peuvent déjà être présents dans les nettoyants, les hydratants et les écrans solaires.
Ceci nous amène au « vrai problème » de l’ère des 10 étapes — le fait que « plus » de produits peut signifier « plus » d’opportunités pour que votre peau se fâche.
Robert Bradshaw, pharmacien en chef chez Oxford Online Pharmacy, dit que l’attrait d’une routine bondée était en partie alimenté par le flux constant de produits promettant de transformer notre apparence.
Lire plus : Comment réellement résoudre l’acné chez l’adulte
Le mercantilisme à nouveau, vraiment ? Choc.
« Les tendances beauté changent sans cesse, avec de nouveaux produits annoncés chaque jour qui promettent de changer votre apparence », nous a-t‑il confié. « Une routine de soins en 10 étapes est un exemple de tendance qui a amené les gens à penser qu’ils avaient besoin de plusieurs produits pour rester frais et se sentir bien. »
« Mais récemment, les gens optent pour des routines plus simples – moins d’étapes, c’est mieux. Cela est probablement dû à une préoccupation croissante pour la protection de la barrière cutanée. »
Et ce n’est pas comme si cette inquiétude était totalement infondée.
Comme l’a expliqué Bradshaw, la barrière cutanée est la couche externe de la peau, aidant à se protéger des irritants tels que la pollution tout en retenant l’humidité.
Donc, lorsqu’on empile une foule d’actifs puissants dessus, les choses peuvent devenir compliquées.
« Votre barrière cutanée peut être très sensible, alors mélanger des ingrédients agressifs ou des actifs chimiques comme les rétinoïdes avec des exfoliants acides peut enlever les huiles naturelles de la peau, provoquant une irritation accrue et une perte d’humidité », a‑t‑il poursuivi.
Il vaut probablement la peine de souligner qu’il existe aussi de nombreuses raisons pour lesquelles votre barrière peut être compromise qui n’ont rien à voir avec votre armoire de salle de bains, notamment la génétique, l’âge, les variations saisonnières et le stress.
Dans cet esprit, il semble naturel de se demander comment savoir quand votre peau a officiellement atteint ses limites.
Heureusement, nous avons Bradshaw sous la main pour nous donner une indication.
« Si votre peau se serre, pique lorsque vous appliquez des produits, ou devient rouge et squameuse, c’est généralement le signe que la barrière a du mal », a-t‑il averti.
Lorsqu’on lui a demandé son conseil, le médecin a encouragé les lecteurs à « ramener votre routine à un nettoyant doux, une crème hydratante simple et un SPF quotidien, puis réintroduire un actif à la fois avec quelques semaines d’intervalle, afin de voir ce que votre peau tolère réellement ».
Avant de conclure, il faut probablement préciser que cet article ne signifie pas que la routine des 10 étapes était une vaste conspiration de l’industrie de la beauté, ni que toute personne utilisant plusieurs produits est destinée à avoir une barrière cutanée endommagée.
La peau est individuelle, et ce qui fonctionne à merveille pour une personne peut laisser une autre personne rouge, irritée et désespérément en train de chercher « comment réparer mon visage ».
Même le Dr Ho note qu’il n’existe pas encore d’étude à long terme comparant directement une routine en 10 étapes à une routine basique.
Ce qui a peut-être changé, c’est l’idée qu’une routine élaborée soit automatiquement « meilleure ».
Après des années à courir après une peau parfaite avec des routines de plus en plus compliquées, le dernier « défi » beauté pourrait être de savoir quand s’arrêter.
