Pour bon nombre de personnes, septembre représente une période de « réinitialisation » après le chaos de l’été.
Que l’on soit encore à l’école ou à l’université, ou bien un adulte pleinement engagé dans le quotidien du 9h à 17h depuis plusieurs années, beaucoup considèrent encore le mois de septembre comme le moment idéal pour opter pour un « nouveau départ ».
Il n’est donc pas étonnant de voir tant de personnes se rendre à la salle de sport en ce moment.
Céline pourtant, il existe une tendance assez folle qui apparaît sur les réseaux sociaux et qui a enflammé un débat particulièrement vif.
Qualifiée de « hack de gym », la tendance voit des influenceurs du fitness pousser les autres à ne pas porter de sous-vêtements sous leurs leggings et leurs shorts, avec l’idée selon laquelle l’absence de sous-vêtements réduirait le risque de traces visibles sous-vêtement (VPL) et les plis durant l’entraînement.
Une nouvelle étude menée par la marque de lingerie Pour Moi a révélé que 1,3 million de femmes suivent cette tendance, déclarant ne jamais ou rarement porter de sous-vêtements lorsqu’elles vont à la salle de sport.
Dans une enquête menée auprès de 1 500 femmes au Royaume-Uni, les expertes en lingerie ont constaté que 58% portent systématiquement ou fréquemment des sous-vêtements sous leurs pantalons de sport, et la moitié (50%) disent qu’elles le font toujours.
Cependant, 5% des participantes déclarent ne jamais, ou rarement, porter des sous-vêtements à la salle — et bien que ce chiffre puisse sembler faible, il équivaut à environ 1,3 million de femmes.
Selon Emma Woodrow, acheteuse chez Pour Moi, les résultats globaux sont rassurants, mais les femmes qui portent des sous-vêtements à la salle doivent veiller à porter le bon type, et celles qui n’en portent pas pourraient vouloir reconsidérer leur pratique.
Emma explique : « C’est encourageant que la plupart des gens restent fidèles à des sous-vêtements plutôt que de suivre cette tendance. Cependant, avec l’étude montrant que 1,3 million de femmes ne portent aucun type de sous-vêtement à la salle, il est clair que cette tendance a eu un effet. »
« Ne pas porter de sous-vêtements n’est pas réellement la solution au VPL que TikTok laisse entendre, car les leggings ne sont pas aussi respirants que les sous-vêtements, ce qui fait que la sueur demeure directement contre la peau à l’intérieur d’un tissu qui n’est pas lavé après chaque utilisation, ce qui peut entraîner des irritations. »
La spécialiste des sous-vêtements a poursuivi : « Cela dit, la plupart des problèmes que nous imputons aux sous-vêtements, tels que les agglutinations, l’humidité, les traces visibles et l’irritation, proviennent en réalité du choix du style qui n’est pas adapté. »
« Le coton est généralement recommandé pour la santé au quotidien, mais il peut parfois jouer contre vous à la salle de sport. Le coton est hydrophile, ce qui signifie qu’il absorbe la sueur et la retient contre votre peau au lieu de favoriser son évaporation. »
La recommandation principale d’Emma en matière de sous-vêtements adaptés à la salle est une paire de culottes synthétiques sans coutures avec une entrejambe en coton.
« Comme il s’agit d’un modèle sans couture, cela aide à éviter les frottements et à réduire l’apparence des traces visibles, tout en permettant à l’évacuation de l’humidité d’éloigner la sueur de la peau afin qu’elle sèche rapidement — vous restant au frais plutôt que mouillé, » a-t-elle déclaré.
Emma a ajouté : « Le sans couture n’est pas une obligation stricte pour tout le monde — pour des entraînements à faible intensité comme le yoga plus lent, votre sous-vêtement habituel fera l’affaire. »
